Comments on: Nerimas ir nerimo sutrikimai

By: Aistė Pranckevičienė

Aistė Pranckevičienė — Fri, 15 Jul 2011 13:32:57 +0000

Alkoholis tikrai ne išeitis, nes jo, kaip nerimą mažinančios priemonės poveikis, laikinas. 5-6 skardinės alaus per parą yra kiekis, kuris viršija normalaus alkoholio vartojimo normas, o tai reiškia, kad ilgiau vartojant tokį kiekį galima tikėtis jau su alkoholio vartojimu susijusių problemų. Tuo labiau, kad alkoholio ir vaistų derinys yra labai pavojingas. Tikrai yra efektyvesnių nerimo valdymo būdų. Svarbu daugiau kalbėtis ir bendradarbiauti su savo gydytojais.

By: Andrius

Andrius — Fri, 15 Jul 2011 08:33:38 +0000

sveiki.Gintarai,pilnai tave suprantu,nes pats taip pat jauciuosi.jau savaite sedziu namie,nes bijau vaziuot su masina i darba,ka jau kalbet apie motocikla.man taip uzeina po didelio streso ir tesiasi apie menesi.vartoju antidepresantus.kaip ir tau jie siek tiek padeda.nezinau,ar vartoji alkoholi,bet man tai veiksmingiausias vaistas.pastebejau,kad po 5-6skardiniu alaus pilnai atsipalaiduoju-baimes dingsta,pasidarau darbingas,nuotaik siek tiek pakyla,atsiranda apetitas(vartoju tik sviesu,lengva alu).tai ne iseitis,bet palengvina mano busena,juk vaistai pirma savaite leidzia tik pamiegot,o nerimas nedingsta.sekmes

By: Gintaras K.

Gintaras K. — Sat, 09 May 2009 10:26:50 +0000

sveiki,
jau kuris laikas kenciu nuo nerimo sutrikimo (pusantro menesio,jei kalbant tiksliau),kokiam kriterijui butu galima priskirt mano nerima ir baimes dar nezinau nes nesenai pradejau lankytis tiek pas bendros praktikos daktarus tiek pas specialistus.man 21m.
viskas prasidejo taip greit,tiesiog beziurint filma,kad tuo metu emiau jausti stipria ytampa,kylancia nezinia is kur,bet lyg ir is vidaus,tuomet nezinodamas kas man yra supanikavau,kas toliau ir nuleme nerimo priepuoli.prisipazinsiu maniau kad mirsiu,nes nieko panasaus neesu jautes.drebulys,pakilus temperatura,stiprus sirdies plakimas,delnu ir apskritai kuno prakaitavimas kuris lioves tik po kokio gero pusvalandzio.kita diena po to viskas vel pasikartojo nakti.pora savaiciu jauciau pastovu nerimo ir baimes jausma kuris vare is proto,bet keiciant kasdieninia veikla,ja paivairinant,nerimas sumazejo.buvo net atvejis kai issikvieciau greitaja nes maniau jog tuoj istiks sirdies infarktas ar insultas (nors ir suvokiau kad tokiam amziui to nebuna).buvo stipriai sutrikes apetitas,nenorejau net kasnio i burna paimt,o ka nors uzvalgius neuztrugdavo kol supykindavo,kas taip pat provokuodavo priepuoli.ilgainiui pasidariau labai nerimastingas,ikyrios mintys atrodo niekad manes neapleidzia,pradejau stipriai bijot mirties ir galvot apie ja,ko seniau nebudavo (baimes atzvilgiu).apsilankiau pas spichiatre ir psichoterapeute,paskyre lexotanil ir seroxat vaistus.juos vartodamas emiau jaustis geriau,bet pradejau baimintis kad tampu nuo ju priklausomas.taigi ar lengva atsisakyti siu vaistu pasibaigus gydymo siansui ir koks salutinis poveikis gali sekti poto,ar gali viskas vel atsinaujinti?nes tarkim pamirses isgert tablete imu jaust priepolio pradzia (tiesa ismokau truputi valdytis,todel iki priepolio nebepriainu,bet esant tiem jausmam ir taip pakankamai sunku buna).
taip pat sutriko mano sirdies darbas,buna daznokai nemalonus jausmas ant krutines ir durimas,tai man kelia nerima,nes nezinau ar tai sukelia nerimo sutrikimai ar jie jau paveike mane ir viziskai,nes teko girdet kad nerimo sutrikimai veliau atsiliepia sveikatai,ar tai tesa?
dekui uz jusu laika.

By: Aistė Pranckevičienė

Aistė Pranckevičienė — Fri, 03 Oct 2008 08:53:20 +0000

Apie šeimos terapiją daugiau bus kalbama paskaitoje, skirtoje vaikų psichologinėms problemoms. Kitą semestrą jūsų laukia visas kursas “Šeimos konsultavimas”, kuris tikrai suteiks daug žinių, nes jį dėstys dr.Viktorija Čepukienė, kuri turi didelę vaikų ir šeimų konsultavimo patirtį.
Kognityvinė terapija vaikams paprastai vykdoma naudojantis specialiais vadovais. Vienas iš žymiausių yra P.Stallard “Think Good – Feel Good: A Cognitive Behaviour Therapy Workbook for Children and Young People”. Tai tiesiog užsiėmimų planai, užduotys, kuriomis psichologas naudojasi struktūruodamas užsiėmimus. Žinau, kad Lietuvos KET asociacija planavo šį vadovą` versti ir išleisti, tačiau neturiu žinių, kaip jiems sekasi tai daryti.
Lygiagrečiai vaiko konsultavimui paprastai vykdomas šeimos (tėvų) konsultavimas ar edukacija. To reikia, nes šeima yra sistema, o vaiko problemos dažnai yra žymiai sudėtingesnių santykių problemų atspindys. Kai keičiamas ne vien vaiko elgesys bet ir visa šeimos sistema, gaunamas geriausias rezultatas.

By: Ingrida

Ingrida — Tue, 30 Sep 2008 19:20:30 +0000

Labas vakaras,
turiu sioki toki prasyma. Labai noreciau suzinoti kur butu galima gauti daugiau informacijos apie elgesio kognityvines terapijos ir seimos terapijos taikyma kartu. Siandien per paskaita destytoja minejo, kad net 95% vaiku, patiriantiem nerima, siu terapiju taikymas realiai padeda. Butu labai idomu susidaryti tikslesni vaizda kaip praktikoje tai atrodo ir kur slypi tokiu geru rezultatu paslaptis.